目の前の物に興味を持つ

精神的に不安定になって二年ほど、目の前の物に興味を持っていなかった。ここ二年間の記憶がほとんどない。断片的な記憶はあるが、繋がっていない感じ。特に、プライベートの記憶がほとんどない。 明日から、目の前のことに少し興味を持ってみよう。悩みだけにフォーカスしすぎていた。現実に興味を持って、楽しんでみよう。 本当に、今までどうかしていた。悩む必要のないことで、ずっと悩んでいたのかもしれない。現実はたくさんのギフトをくれるのに、全部見て見ぬ振りをしていた。。。

■今日あった良い出来事

・水が美味しかった

・サンドイッチに入っていたハムが美味かった

・夜風が涼しかった

・昼寝から目覚めたら頭がスッキリしていた

・しっかりと休養をとれた

・ゴルドベルク変奏曲をゆっくり聴けた