自分には自己愛しかありませんでした。プライドだけ高く、何もできないのに虚勢を張り、傷つきやすく、常に比較していました。ナルシストですが、力のない、ネガティヴなナルシストとでもいいましょうか。勝てないくせに、自分の中でルールを変えることで、…

朝起きた時、落ち込みがひどい時があります。この気持ちは何なんだろう。誰かに会いたい、誰かに甘えたい、そんな気持ちに近いかもしれません。結局寂しいのかもしれません。 寂しさを抱えているのは皆同じなのでしょうか。自分だけ特別な寂しさではないので…

最近、人との距離の取り方が分かってきたような気がしているんです。今までは、自分の心の距離が相手に対して近かったんだと思います。すぐに相手に依存的になってしまうところがありました。でも、最近は、自分と人の間に、薄い壁のようなものを感じます。…

1日生きるだけで、精神が消耗する。仕事が辛いのでもない、人間関係が嫌なのでもない。自分自身が自分自身を追い詰める。自分自身へのダメ出しに疲れ果ててしまう。他人の思いやりの言葉も、罪悪感に変わる。他人から頼られることも、自分の気持ちを圧迫する…

他人から見れば、満ち足りた暮らしをしているように見えるかもしれないが、どうしても満足することができない。欲張りなのか、プライドが高いのか、自分が一番でなければ気が済まないのだろうか。あいつよりも俺の方がマシ、お前なんてダメな奴、そうやって…

本当は嫉妬深いんじゃないの？ 本当は周りの人と比べてるんじゃないの？ なんでそんなに比べるの？ 誰と競ってるの？ お母さんと比べてるの？ 我慢して耐えられなくなって爆発するんだ。 やめちゃえよ全部。 意味ないよ。 誰に好かれたいの？

どう足掻いても自分は愛されている。どんなに怒っても、悲しんでも、愛は自分から離れない。自分は幸せだ。そう思えればいいんだよな。徐々にそう思えるようになっている気がする。何のことはない、自分は結局幸せなのだ。 できれば周りの人たちにも幸せにな…

今まで、愛を受け取っていなかった。自分は人から愛されない、受け入れられない存在だと思っていた。だが、実際は違っていた。自分が、人の愛や好意を疑い、拒否していた。自分が愛に気付いていなかった。 なぜ、愛に気付けなかったのか。それは「自分の望み…

人知の及ばないこと、今の自分には解決できないこと、あまりにも辛く受け止めきれないことは、いっそ神様に委ねればいいのだ。時が経てば、自分の頭と心で解決できるかもしれないが、今はまだ、神様頼みでいいのだ。神様は全て赦してくださる。

昼過ぎに目覚め、外出。何か気分の変わることをしたくて、喫茶店でコーヒーとケーキ。ケーキはチーズケーキが好きだ。レアでも、ベイクドでも。 散歩がてらレンタルギャラリーで絵を見る。繊細な女性らしい絵だ。自分も絵を描きたいという思いが湧いてくる。…

自分は、自分が幸福になるために生きているんだな。24時間、365日、自分が幸せになるためだけに、すべての時間を使っていいのだ。他人の犠牲になって、血を流す必要など、一切ないのだ。他人の感情をケアする為に、苦しまなくてもいいんだ。 自分が幸せにな…

自分の文章を読み直す。最近のものは悪くないように思う。しかし内容が抽象的だね。ディテールにこだわるとついプライベートな事を書きたくなってしまうからね。 言葉の断片を集めるスタイル。意識してやっているわけでないけれど、この書き方は自然だ。 感…

感情を表現する事。喜びや楽しみの感情を、人に伝えること。感情で人とつながり合うこと。同じ感情を共有すること。 人を信頼してみよう。もっと人に頼ってみよう。もっと人と協力してみよう。いろんな人と協力しながら、一緒により良い成果を目指していこう…

生きているだけで誰かに影響を与えてしまう。だったらよい影響を与えた方が良くないか？別に大したことをしようってわけじゃないんだよ。なんかこう、前向きに仕事に取り組むとか、やってもらったことに感謝するとか、そういうことでいいと思うんだよな。1日…

慈悲の瞑想を行ったところ、ちょっとしたブレイクスルーを感じたのでメモ。 私は、独立した「私」として、存在しているのではない。私は全体の一部として、この世に存在している。だから決して孤独ではないし、皆と繋がっている。繋がりあっている皆の幸福を…

私はあなたの感情をケアする必要はない。私はあなたの願望を叶えられない。彼らの問題に巻き込まれる必要もないし、解決する必要もない。 心の中を風が吹き抜けるように生きていきたい。こだわらず、とらわれず。笑いながら。やってくる出来事をただ受け入れ…

人は人、それぞれ悩みや苦しみを抱えている。楽しそうな人、幸せそうな人、憎いあの人も、人には言えない苦しみや悲しみを抱えているのかもしれない。 悩み苦しんでいる人に、求められていると感じることがある。何か手助けをしたくなることがある。しかしそ…

自分にはたくさん長所があることに気がついた。今まで短所だと思っていた事が、自分の長所だったのだ。 他人から褒められたり、評価されることは重要ではなく、自分自身が自分の個性を認めてあげられればいいんだ。周りの評価を気にしていたら、自分らしさが…

何のために仕事をするのか、企業は何のために存在するのか。自分の中で仕事をするための動機づけができずに苦労していたが、答えらしきものの片鱗を見つけた気がする。ドラッカー先生曰く、企業などの組織は社会のための機関であり、企業の存続それ自体が目…

生きていると、辛いことや理不尽なことがある。辛くても、理不尽でも、前向きに生きていかなければいけない。前向きに生きるためのツールとして、思い込みを修正したり、自分自身で目標を設定するなどの方法も少しは知っている。しかし、時々、どうしても一…

今日は早起きできたので、朝ゆっくり観察できた。昨日の夜から、さらに雄花が増えている。雌花の子房も大きくなっているようだ。ネットで調べたところ、大きな身を収穫するには、子づるも摘芯する必要があるみたい。雌花も付いておらず生育の悪い蔓を一本、…

二回目の摘芯後、蔓は順調に伸びている。４本の蔓に蕾がつき始めた。夜、雄花が二つ咲いているのを確認した。雌花の蕾は５つ付いている。下の方の葉や巻き髭が若干枯れかけている気がする。肥料を投入した方がいいのかもしれないが、まだ様子を見てみよう。